ダイエット

ダイエットをする際に、サプリメントを摂り入れる方も多いと思います。これらの中にもカフェインを含むケースがあるのですが、サプリメントならではの罠も潜んでいます。一緒に考えていきましょう。

1食置き換えるだけで、それ以外の食事のレシピを難しく考える必要無し…といった触れ込みで今なお人気の「1食置き換えダイエット」。気軽ではあっても、何かしら気にする必要はあるでしょう。